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想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

   
b94409037 發表於 2010-9-30 13:30:30 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2036 146660
benjamin0518 發表於 2011-6-22 22:39
很想知道如何運用有效的跑步來達成受身的效果
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nana84291 發表於 2011-6-24 11:30
回覆 1# b94409037


    參考看看囉  謝謝!!
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tomduck 發表於 2011-6-24 11:43
這是一個好方法
多謝了
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g07119 發表於 2011-6-25 02:05
能強身健體是很棒的！

推一下...
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donxdon 發表於 2011-6-25 07:37
回覆 1# b94409037


    thanks you
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johnsonjjj 發表於 2011-6-25 18:39
回覆 1# b94409037


    感謝,正想試試看
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kaw812037 發表於 2011-6-25 19:29
最近體力很缺~來學習一下看能不能增強
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powen18 發表於 2011-6-27 18:21
看起來好像不錯喔~
回覆來看看如何減肥的吧
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blackhiky 發表於 2011-6-27 23:54
很想進行有氧訓練跟慢跑減重~但又怕造成運動傷害，
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w59011008 發表於 2011-6-28 00:17
我也是慢跑的愛好者  希望能增進一些知識
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b94409037

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