想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

k653817 · 發表於 2011-6-28 22:29

慢跑真得要有意志力才能跑得久也才有效果

t1047373 · 發表於 2011-6-28 23:32

回覆 1# b94409037

好想瘦下來阿
敢快來看看

konen · 發表於 2011-6-30 01:02

我來看看~~
是否對自己有幫助!!!

kirin0981312291 · 發表於 2011-6-30 01:26

回覆 1# b94409037

HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

ks13245678 · 發表於 2011-7-2 16:14

回覆 1# b94409037

要怎麼增強體力是該知道一下

octsix106 · 發表於 2011-7-3 14:04

希望跑完不會出現羅蔔腿~3Q分享

forgiveron · 發表於 2011-7-4 10:51

嗯，感覺不錯的樣子，想知道如何運用有效的跑步來達成瘦身的效果！

qoo4304 · 發表於 2011-7-4 17:55

我來看看~~
如何運用有效的跑步來達成受身的效果

chimei028789 · 發表於 2011-7-6 11:37

該如何有效的減少體重
慢跑應該是最有用的

TEAA · 發表於 2011-7-7 00:20

超級感謝這位大大的無私分享哩