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想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

   
b94409037 發表於 2010-9-30 13:30:30 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2036 146669
sinklife33 發表於 2011-7-19 01:48
來看一下...最近又要開始鍛鍊了,不然身體撐不住
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citybear 發表於 2011-7-19 15:40
本身也有慢跑的習慣,持續一段時間下來可以很明顯的看到身形的改變~
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cd1708805 發表於 2011-7-19 22:39
一開始跑的幾天~

一定會鐵腿的!!

之後才會慢慢習慣
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RICKY405 發表於 2011-7-20 00:10
希望可以順利減掉肚子
肚子的肥肉好難消啊..
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kobe9999992000 發表於 2011-7-20 04:52
回覆 1# b94409037


大大分享
這是一個好方法
多謝了
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a0956308340 發表於 2011-7-21 20:23
願聞其詳～～～～～～～～～～～～～～～
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ga017505 發表於 2011-7-29 00:17
謝謝分享~ 我來看看[img][/img]
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leo1994leo1994l 發表於 2011-7-29 15:21
很想知道如何運用有效的跑步來達成受身的效果
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steven111 發表於 2011-7-29 16:25
雖然積分不夠看不到版主的blog網址
但的確跑步是個好方法! 更重要的是持之以恆!
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bim09 發表於 2011-7-31 17:23
最近也開始跑步了
希望能到專業的建議
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b94409037

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