想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

yener0202 · 發表於 2011-7-31 22:41

已經很久沒運動了，謝謝分享！

osochen · 發表於 2011-8-1 02:32

真的持之以恒很重要，所以…要來學習學習！謝謝！

曹紙衛生紙 · 發表於 2011-8-13 08:04

慢跑啊...我也想嘗試看看

glyde · 發表於 2011-8-13 23:37

我來看看~~
是否對自己有幫助!!!

q7w8e9r · 發表於 2011-8-13 23:54

先回復再看來看文章才對麻謝謝

yrbo6875 · 發表於 2011-8-14 14:26

很想知道是如何訓練的

來參考看看吧!!

adolphdesign · 發表於 2011-8-15 04:23

太感謝拉 ~~ 太感謝拉 ~~ 太感謝拉 ~~

老爹X · 發表於 2011-9-11 21:45

希望是快速有效的方法
超需要的啦

ray19840826 · 發表於 2011-9-12 15:58

慢跑真的是要一個持之以恆的運動阿

weed0079 · 發表於 2011-9-12 19:44

我來看看~~
是否對自己有幫助!!!