想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

kuan0016 · 發表於 2012-3-15 18:00

感謝大大分享
對自己有幫助

loveleo · 發表於 2012-3-16 02:59

剛剛好，目前正在減肥中，而且就是慢跑，但是跑一下下就累了，腳也會痛，希望能學會裡面的訣竅！

書老 · 發表於 2012-3-16 08:44

感謝大大分享
這是一個好方法

limpbikitz · 發表於 2012-3-16 09:43

感謝分享長知識~~~~~~~~~

dcool · 發表於 2012-3-17 13:03

這個很不錯喔我想練讚

aaabclzu · 發表於 2012-3-17 13:46

感謝大大的分享~~推~~

buginwen · 發表於 2012-3-18 05:11

最近想進行心肺功能的自主訓練
正好需要此類文章
謝謝

Mickey.cc · 發表於 2012-3-18 09:30

我想3000M跑12分內加油吧

s82878316 · 發表於 2012-3-18 09:34

每次都很想持續不過到最後都懶了....

kenny198685 · 發表於 2012-3-18 10:56

啊啊啊啊啊~我也想減肥啊~
感謝大大提供好資訊~
讓大家都可以減肥健身~