想減肥？想增強體力？教你如何進行慢跑、有氧訓練

ck@andy · 發表於 2012-7-13 00:22

先來學習怎麼跑?目前只能連續跑個一千公尺，就要跑一圈，再走一圈的方式間接完成說

angel1152 · 發表於 2012-7-14 12:57

感謝想知道慢跑如何瘦身

greedy · 發表於 2012-9-2 15:00

感謝大大的分享~想看看我要怎瘦身比較好~~3Q

yurain1108 · 發表於 2012-9-2 20:22

感謝分享~~~

night15 · 發表於 2012-9-2 23:05

謝謝分享這麼實用的資訊

chasewish1809 · 發表於 2012-9-3 00:00

剛開始不習慣要慢慢吧
之前剛開始減肥
跑個四百公尺就快掛了
天天都鐵腿

davidfu7 · 發表於 2012-9-3 00:33

謝謝大大的文章份想確實很有用處

yjchuo · 發表於 2012-9-3 00:59

感謝大大的分享來參考看看

yjchuo · 發表於 2012-9-3 01:04

感謝大大的分享來參考看看

topdevil187 · 發表於 2012-9-3 14:12

最正需要減肥!

謝謝大大的分享^^