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練胸肌問題

s212217 發表於 2011-6-3 17:21:19 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 1 1891
胸肌上面靠近肩頰骨怎麼練，那邊感覺平平的沒什麼肌肉。
問題, 練胸肌
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beermall 發表於 2011-6-11 12:38
那屬於上胸部
用斜板舉啞鈴or槓鈴
或是伏地挺身腳墊高
以上均可
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