搖擺鈴

有人有使用過搖擺鈴嗎??
效果如何??
感覺好像很棒  想買可是又怕沒用
有人可以給點意見嗎?

那些錢我會想去買組合式啞鈴

我下班後
都在玩搖擺鈴
個人是覺得成效不錯
雖不至於變太大塊
但用在練均勻的胸肌 腹肌 倒是OK
以前忽略的三頭 背肌也能一併到
搖擺玲算是練上半身的簡便器材也攜帶方便
女性方面來練的話可消副乳提高胸腺 當然我不是女性 要女性們練過才知道囉!!
我還在用!!