健身房運動太貴 研究：英女最愛「嘿咻」減肥！

多數女性不愛運動，根據英國《每日郵報》報導，最新一項研究出爐，76%的受訪女性表示，與其去健身房健身，倒不如選擇「嘿咻」減肥，一樣可以燃燒卡路裏！



       這項研究是英國燃燒熱量飲料品牌Aspire委託調查，不少女性覺得上健身房運動既花錢又累人，寧願回家清掃地板，或者是做「床上運動」，反而更省錢又方便，而且一樣可以燃燒脂肪，因此成為不少女性心中的首選。



       令人意外的是，只是單純接吻持續1小時就可以消耗熱量200卡路裏，相當於連續大笑近1.5小時所燃燒的熱量。而1.5小時的「嘿咻」也可以消耗150到250卡的熱量，甚至高達350大卡。



        演藝圈也有不少名人盛行此作法，如《慾望城市》女主角之一的金凱特羅(Kim Cattrall)即大力提倡性愛減肥法。醫學報告中也證實，適度的性愛的確可以降低心臟病發作的風險，並且有助於舒緩壓力以及益於血液循環。

運動有益身體健康，
規律運動，年年益壽

和健身房太貴應該沒有關係而和
種族基因有關係