可以從蔬菜方面攝取鈣質 其實所有人體所需要的營養都可以從蔬菜攝取到
而牛奶的壞處實在太多了 不勝枚舉 其實美國的科學家早就發現現代牛奶的問題 但是利益團體還是持續鼓吹牛奶的好處(如got milk的廣告)有很多營養上的觀念我們從小就被教錯了 大家要放聰明一點喔
建議大家讀林光常博士的'無毒一身輕' 雷九南博士的書 或任何有關日本博士九制道夫寫的'大自然長壽飲食' 絕對會活的健康自然又美麗
戀眷:真的唷:sleep:難道這叫做一代錯一代嗎?
[ Last edited by 戀眷 on 2005-2-27 at 11:27 AM ] |
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