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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 396270
dream3031 發表於 2012-9-16 12:32
這篇好棒
...



真的
  

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ljy111111 發表於 2012-9-16 22:26
對這個主題蠻有興趣的
感謝分享
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ndes1019 發表於 2012-9-16 22:32
好想知道訓練方法
要開始練身體了~~
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hugo0402 發表於 2012-9-16 22:39
難怪我都練不太到什麼肌肉  受教了!!
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emule530 發表於 2012-9-16 22:45
非常需要了解 感謝提供資料分享
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macneil 發表於 2012-9-16 22:47
求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求求
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kmskms 發表於 2012-9-16 22:51
謝謝大大的分享好文回家試試看
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jeff81627 發表於 2012-9-16 22:55
聽起來很有道理,讓我長了見識了,謝謝
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magfox 發表於 2012-9-16 22:55
前半部份和我所知道的一樣..看看後面還有什麽
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monmon0520 發表於 2012-9-16 22:55
最近真的太胖了
好好參考一下
再來練身體
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