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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 396263
jonathan1983 發表於 2012-10-21 04:40
'謝謝謝謝謝謝'謝謝謝謝謝謝'謝謝謝謝謝謝
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kobe801122 發表於 2012-10-21 10:36
健身中要知識，謝謝大大的分享啊！
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金剛 發表於 2012-10-21 21:07
有用的知識好想快點知道希望以後不要再人云亦云了
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hunterillcs 發表於 2012-10-21 21:38
謝謝分享
最近想練胸肌 感覺這篇不錯
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s9260415 發表於 2012-10-21 23:50

標題超動人的 我好想知道是捨麼方法
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as23060248 發表於 2012-10-22 09:32
來看看哪些方法!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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volume_berger 發表於 2012-10-22 09:58

^^  要怎麼增強體力
這倒是需要..
我還想多了解慢跑的資訊
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怒天 發表於 2012-10-22 13:07
假設借由破壞來訓練的話，難道不會造成過度肥大嗎？
或有沒有就單純增加肌力強度不增加大小的方法
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36757 發表於 2012-10-22 21:59
這篇真不錯,讓人長知識了
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alohagenius 發表於 2012-10-22 22:46
感覺我好像就是錯誤的那個.....
更正一下~
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