長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

spacemouse3 · 發表於 2012-11-30 17:35

有點年紀了想鍛鍊一下肌肉來保護自己~!至少減少受傷的機率

kevin22003 · 發表於 2012-11-30 19:43

近來學習一下，話說我也荒廢了很久了~

zzzzzz40016 · 發表於 2012-11-30 21:07

gooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooood

jaystar1001 · 發表於 2012-12-1 19:20

謝謝大大分享!!!!!!!!!!!!!

maodek · 發表於 2012-12-2 02:06

感谢大大无私奉献，小的受益良多。。。。

patricktung · 發表於 2012-12-2 11:21

很珍貴的資料, 感謝大大的提供

jazzsimon · 發表於 2012-12-2 17:11

未看先回漲知識?
長肌肉要先長腦袋

FAHONG116 · 發表於 2012-12-2 19:58

說寫的好棒阿.........真的說到心坎裡了.......原來原理是這樣的....

浪裡白條 · 發表於 2012-12-3 08:02

tnttnt11 · 發表於 2012-12-3 08:34

哇
來曾長一下知識
感恩喔