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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 396006
jsk356 發表於 2013-7-24 22:48
原來是破壞 就是原理
  感覺真是痛苦
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ken880772002 發表於 2013-7-24 23:04
看起來很容易，做了之後發現根本做不到幾下就腰酸背痛了！
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我愛音樂 發表於 2013-7-24 23:48
讚讚 長知識 想要讓身材結實
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getout13579 發表於 2013-7-25 03:24
參考看看，參考看看，有影某
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getout13579 發表於 2013-7-25 03:27
參考看看，參考看看，有影某
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thety 發表於 2013-7-25 05:49
好文一定要來觀摩 參考一下 感謝分享~
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sunday 發表於 2013-7-25 09:21
看來先了解原理!再練身體會事半功倍!!
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c5d5j5 發表於 2013-7-26 00:52
感謝分享囉
真的有很多迷思都是騙人的
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vm4441000 發表於 2013-7-26 10:32
最近小弟迷上了健身
這是一篇相當好的文
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mesteryguy 發表於 2013-7-26 13:51
趕快來看看吧 趕快來看看吧 趕快來看看吧 趕快來看看吧 趕快來看看吧 趕快來看看吧 趕快來看看吧
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