長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

kobe0937 · 發表於 2013-8-12 06:31

超期待的想要趕快來看看了

d18148 · 發表於 2013-8-12 22:49

大家一起來破壞肌肉讓肌肉重新強大起來吧

e3422568 · 發表於 2013-8-16 14:05

這篇受用無窮
剛好可以讓不知道健身的人更能了解

bbs100as · 發表於 2013-8-16 14:33

3QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ

ponpon0315 · 發表於 2013-8-16 19:06

很想看下去~讓我看看怎麼練肌肉吧

monis6669 · 發表於 2013-8-16 21:36

明白原理後，再運動就會有信心了。

greendevil1234 · 發表於 2013-8-17 11:25

練肌肉是一個滿漫長的過程

加油`

天翔鳳夢 · 發表於 2013-8-17 13:52

謝謝分享喔快來看看

chefking · 發表於 2013-8-17 13:56

所以說其實還是需要一點肌肉來帶動整體的代謝
以及跟脂肪的燃燒!!
減肥還是得各種運動的均衡才有最好效果

09835194 · 發表於 2013-8-17 23:19

...........................受益良多.....................