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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 395986
dragon8529 發表於 2012-9-5 11:47
最近有在健身，剛好看到這一篇，感覺滿實用的
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cathyrvr 發表於 2012-9-5 11:52
長知識長知識，謝謝。
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tathang 發表於 2012-9-5 11:58
good thank you for your sharing
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roger_0615 發表於 2012-9-5 12:01
長知識
不要在長肚子了
我頂
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化外之民 發表於 2012-9-5 12:02
受教了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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s82878316 發表於 2012-9-5 12:09
雖然很早之前就知道了，還是要推一下。
最近也在瘋狂鍛練腹肌，腹部最近也是很痛狀態
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mickeykai 發表於 2012-9-5 12:11
非常感謝 來看一下怎樣多長一點肉
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damnall 發表於 2012-9-5 12:14
這篇真的很棒 推推推...............
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4617 發表於 2012-9-5 12:18
感謝分享健身心得
之後練習方向就會比較正確
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maxsheng 發表於 2012-9-5 12:18
我也很想長大塊肌
雖然我己經四十歲了
哈
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