長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

owen57 · 發表於 2012-9-5 14:27

這文章真是受用了~~
感謝提供^^

charliwa · 發表於 2012-9-5 14:29

超實用的文章，敢緊收下來

power4p · 發表於 2012-9-5 14:41

看完應該就有機會變成肌肉男了XDD

b889911223 · 發表於 2012-9-5 14:43

thxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

sam7411 · 發表於 2012-9-5 14:43

感覺很棒，以前有聽過這種理論

canfernee · 發表於 2012-9-5 14:51

謝謝分享,我來研究一下

pow50402 · 發表於 2012-9-5 14:53

感謝大大的分享阿，很實用的知識地說，每次都煩惱大破壞肌肉是啥意思..

zxlu0729 · 發表於 2012-9-5 14:55

感覺此篇應該不錯,進來看看

goues · 發表於 2012-9-5 14:55

我也想了解如何增肌~

onecry56 · 發表於 2012-9-5 14:55

淺顯
對新手應該會有些幫助!!!!!