不用貼身教練也能練好身材~肌肉健身部位圖片解說教學[45P]

ambrosechau · 發表於 2013-3-9 23:48

謝謝大大，感覺還有一大段要努力...

blue09122002 · 發表於 2013-3-10 00:13

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ivan0939 · 發表於 2013-3-10 11:01

了解身上的肌肉構造，知道自已在練什麼部位的肌肉，不錯的介紹

song1018 · 發表於 2013-3-10 13:30

5555555555555555555555555555555555555555555555

gn0921 · 發表於 2013-3-14 07:08

最近剛好想減肥~~
謝謝大大無私地分享!!

亂箭 · 發表於 2013-3-17 01:16

得到不少常識原來要練對地方謝啦

oood1248 · 發表於 2013-3-17 01:38

怎麼都只有手部肌肉圖解?????

compass321 · 發表於 2013-3-19 15:56

感謝分享我也想來練練

love205503 · 發表於 2013-3-26 02:27

這可是很棒的圖片解說
自己在家也可以鍛鍊

bine1015 · 發表於 2013-3-26 05:34

針對重點部位去鍛鍊應該可以事半功倍