不用貼身教練也能練好身材~肌肉健身部位圖片解說教學[45P]

alleynsun · 發表於 2013-5-21 19:58

感謝分享，這帖子對於長期窩家裏的，實在是很實用

prettyface · 發表於 2013-5-21 19:58

如果有影片形式講解會更棒

小豬 · 發表於 2013-5-21 20:02

不知道有沒有教人魚線的啊~~~好期待喔~~

男人有人魚線超性感的!!!!

wei0028 · 發表於 2013-5-21 20:06

不錯的知識!!

可以避免練到不想練的地方!!

反之則是可以加強自己想加強的部位!!

lungyi00 · 發表於 2013-5-21 20:28

看看囉
感謝分享
期待更多

冰嵐 · 發表於 2013-5-21 20:34

我也想知道有沒有其他的方法健身
可以順便瘦身呵呵!

sd872021 · 發表於 2013-5-21 20:39

很實用唷
感謝大大的分享~~~

raylin1009 · 發表於 2013-5-21 20:43

3qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq

沃德 · 發表於 2013-5-21 20:48

不知道有沒有教腹肌

lag5050 · 發表於 2013-5-21 20:55

到底要怎麼練呢~~好想知道~~