不用貼身教練也能練好身材~肌肉健身部位圖片解說教學[45P]

j22803171 · 發表於 2013-5-22 09:45

看看平常練到哪去了
-0-怎胸肌都練不起來哭哭

ai121754868 · 發表於 2013-5-22 09:50

腹肌看起來真的蠻屌的

X982696 · 發表於 2013-5-22 09:53

目前在家自己練，肱三頭肌小有成就，手臂開始有線條，打籃球敢穿無袖的運動服了~

aquariuscatking · 發表於 2013-5-22 10:32

健身真的好處多多~~~~~~~~~~~~~

imsi612 · 發表於 2013-5-22 10:40

好清楚啊～感覺好像很實用～謝啦～～～～

s14725819 · 發表於 2013-5-22 11:34

54564643654684f5hg35g48bc43sdg16854v3ad5138f4a4g1d3z41685e

leon2144 · 發表於 2013-5-22 11:45

so GGGOOOOOOODDDDD i like it :D

ratter · 發表於 2013-5-22 14:14

讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚讚

lovetomb · 發表於 2013-5-22 15:05

感謝作者分享好知識給大家認識

deanchang · 發表於 2013-5-22 15:19

恩~~看來還要努力很久很久...才有可能有一塊...