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不用貼身教練也能練好身材~肌肉健身部位圖片解說教學[45P]

 
X982696 發表於 2012-10-30 13:07:52 [顯示全部樓層] 只看大圖 回覆獎勵 閱讀模式 524 71164
小寇 發表於 2013-5-26 22:48
怎麼好像都是帥哥的圖片呵呵.會讓人有種想跟他們一樣好身材的衝動阿
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123lalanew 發表於 2013-5-27 15:12
這可是很棒的圖片解說
自己在家也可以鍛鍊
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xis76211 發表於 2013-5-27 15:15
這篇真的很實用,該怎麼練哪塊肌肉清清楚楚!!讚
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sa811820 發表於 2013-5-27 15:27
++++++++++++++++++++++++++++++++++
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toruming 發表於 2013-5-28 00:38
多謝 非常需要這個~~~~~~~~~~~~~~~~~
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NickyKUO 發表於 2013-5-28 12:00
完美的圖文解釋

這樣去健身房就不用請教練了

說不定在家也能練的比健身房還好
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yik00214 發表於 2013-5-28 15:10
thxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
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bigbear77324 發表於 2013-5-28 21:35
goooooooooood 非常實用非常需要
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sam19940606 發表於 2013-5-28 23:08
很實用，謝謝!!!

馬上去試試看了......
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hitmeguy 發表於 2013-5-28 23:26
thx for sharing
really good sources......
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