不用貼身教練也能練好身材~肌肉健身部位圖片解說教學[45P]

b14639568 · 發表於 2014-3-18 00:11

謝謝大大無私的分享希望小弟我能夠成功瘦身

jacki8084 · 發表於 2014-3-18 11:39

希望這個可以有效消除贅肉

weiweidodo · 發表於 2014-3-27 10:53

謝謝大大分享...........................................

1佐助 · 發表於 2014-3-28 19:35

真的假的有辦法練成這樣的肌肉

raf2k5 · 發表於 2014-3-28 22:48

thank you for sharing keep it up

b80804 · 發表於 2014-3-28 23:34

發現好東西感謝感謝這一定很有用

張文棋 · 發表於 2014-3-29 08:05

感謝分享！！
拿啞鈴來練看看！！

a0931576772 · 發表於 2014-3-29 19:54

有解說圖自己再也可以練習感謝

sun0000422 · 發表於 2014-4-3 01:10

謝謝分享

天厄良 · 發表於 2014-4-3 09:52

也要注意適量的鍛鍊,以免過量而造成運動傷害了~~