一杯熱拿鐵和熱美式熱量差很多嗎?

最近又開始了我的減肥之路
但平常又喜歡喝東喝西的
現在我已經戒飲料了
可是喝咖啡的習慣還是改不了
平常都喜歡喝熱拿鐵 因為奶味比較重
但聽朋友說拿鐵的熱量爆高
叫我改喝美式咖啡加顆奶球
味道一樣熱量又沒這麼高
大家知道這兩個熱量真的有差很多嗎

相差的熱量就只有牛奶而已
無法接受黑咖啡的話有兩個方法
1.加低脂鮮奶-比較不香
2.打牛奶打成奶泡-感覺牛奶變多用量變少

Aeroccino 3這台打奶泡非常好用
有些用半自動的也會用這台做奶泡,快又安靜
至於奶油球...可以試試看,味道跟鮮奶很不一樣

奶油球

椰子油為原料做成

反式脂肪，如果可以....喝拿鐵(加牛奶)吧!

奶球的添加物真的不少
少吃為妙!

的確喔!你朋友是有良心的哈哈
一杯中杯拿鐵熱量大約160大卡，
幾乎等於喝下4杯加了奶油球的美式咖啡。
你說差多不多呢???
我之前也跟你一樣喜歡喝拿鐵
後來也改喝美式加奶球了
如果你覺得奶味不夠可以換奶球試試看
我是都加開元家的戀奶球
奶味還蠻夠的 價格也平易近人

其實牛奶即使是低脂熱量還是滿高的
你去買星巴克可以看一下menu有標熱量 之前被嚇到= =
奶球一顆才26大卡 牛奶是起碼一兩百以上 差很多
而且現在油脂廠的技術都不再用氫化的了 所以不會有反式脂肪! 至少不會有害健康啦!

奶油球含反式脂肪，聽說吃了會變笨，你可以查一下它的成份，不要常吃比較好。
咖啡本身沒有甚麼熱量，所以問題在牛奶與糖，可以改低脂牛奶就好了。

東西還是越單純越好

即便只差牛奶，但熱量差異還是不可忽視的

喝黑咖啡最好!!!有減肥效果不怕胖