十種發法，讓我10天可以瘦5公斤(身體不好者斟酌參考)『本人號稱地獄減肥法』

rockrvd007400 · 發表於 2013-2-8 14:59

ryolin0218 發表於 2013-2-8 14:32
通常胖的人要一口氣瘦很多公斤比較容易，畢竟水分含量比瘦子多，只要把身體弄到類似脫水的狀態，那就會瘦很 ...

其實我的方法只是增加運動量
攝取的熱量指控制在1000以內
在水的方面
一天要每天喝足2000以上

整體來說
不算是只減水分
而是讓最容易攝取熱量的脂肪減少

anton71818 · 發表於 2013-2-8 15:11

現在的我真的很需要短期有效健康的瘦身方法呢~

無糖橙香綠 · 發表於 2013-2-8 15:21

拜託請你告訴我!!
超想知道的阿

fouxlang · 發表於 2013-2-8 15:25

啥好方法，
來看看~
謝謝分享

f02425 · 發表於 2013-2-8 15:34

這麼好的方法, ~~~~~~真想了解~~~~~~!!

kevin1333026 · 發表於 2013-2-8 15:47

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側車 · 發表於 2013-2-8 16:19

十種發法??是減肥還是增肥阿?發可是會膨脹的訥....

a0921621125 · 發表於 2013-2-8 16:31

超想知道~感謝分享~希望過年後可以用到XD

sylvia042300 · 發表於 2013-2-8 16:36

雖然復胖率很高
還是想了解一下

arai0607 · 發表於 2013-2-8 20:12

看看一下謝謝分享囉!!

十種發法，讓我10天可以瘦5公斤(身體不好者斟酌參考)『本人號稱 地獄減肥法』