一個曾經減肥失敗的飯桶自po的減肥心得（附圖）

3926154 發表於 2013-3-15 02:46
害我現在肚子又餓了....

20克的白飯 男生拿來當晚餐會餓死吧

胃只要一個多禮拜就能小了啦。。。我現在吃一個大蘋果就很飽。 今早我六點多起來的。一份蔬菜，半個蘋果，一小碗粥，到現在十一點半多了，都不餓。一點都不餓。

減肥要不復胖最重要的就是"運動" 只要是靠藥物或者是其他非運動的減肥方式， 都是無法提高基礎代謝率以及瘦身的!
我本身的腹部腰側比較胖，因坐辦公室也較難瘦…
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