怎樣健康減肥

我有點小肥不知道怎樣健康減肥最好不要節食啦

轉轉阿果果 · 發表於 2013-4-30 23:24

健康減肥當然一定要運動跟克制吃的熱量啊
不動是不可能會健康變瘦的~
我都是每天去慢跑
加上不要吃太多~~
不過因為我很容易餓
所以都會吃金善美增加飽足感
這樣在瘦還滿快的~
但不是太誇張一個月瘦七八公斤那種
算健康的~~

讓我喝茶 · 發表於 2013-4-30 23:34

轉轉阿果果發表於 2013-4-30 23:24
健康減肥當然一定要運動跟克制吃的熱量啊
不動是不可能會健康變瘦的~
我都是每天去慢跑

好像不錯誒

謝謝啦

gigigikokoko · 發表於 2013-4-30 23:48

減肥超難超難的阿!!!!
累死我了!!!!

讓我喝茶 · 發表於 2013-4-30 23:53

gigigikokoko 發表於 2013-4-30 23:48
減肥超難超難的阿!!!!
累死我了!!!!

沒辦法啊

likon3332233 · 發表於 2021-6-3 13:15

我自己是在醫院診所裡的曲線管理中心EASY SO塑身法
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怎樣健康減肥

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