夏天來了

夏天來了很熱 那怎麼運動減肥呀

還是可以運動啊  你可以選擇晚上運動 或是早晨
運動不一定就要在艷陽下 或是一定要流汗之類的
像我就特別喜歡晚上運動  晚上運動很舒服  
運動完 泡個澡   超好入睡的
睡眠品質整個便很好  

這邊有介紹夏天運動的選擇 你可以參考看看
http://slimel.blogspot.tw/2013/05/easy.html

建議您Easy So塑身法
它是目前，簡單安全快速 ，不用打針、吃藥或節食，即達到塑身的效果
使用部位皮下脂肪量明顯減少，輕鬆雕塑窈窕曲線，針對肥胖的局部進行塑身減重, 不靠打針吃藥, 沒有副作用
只要躺在床上40分鐘利用機器幫你做被動式運動，就等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量
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