烏來內洞瀑布 含負離子最多

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烏來內洞瀑布 含負離子最多

「多吸可令人精神變好」

行政院農委會林務局最近選出全國六個負離子含量較高的國家森林瀑布進行調查，結果發現，位於台北縣烏來鄉的內洞森林遊樂區因有連續三層瀑布，加上四周都是茂密的森林環抱，推測負離子含量每立方公分可能高達十萬個，足足是一般瀑布的十倍，更是市區的二千倍。林務局官員表示，在內洞吸入富含負離子的空氣，可令人精神變好及心情祥和。

身心舒暢


烏來內洞瀑布含大量負離子，居國內森林遊樂區之冠。簡威弘攝

全國共有十七座國家森林遊樂區，其中以瀑布聞名的就有六座。林務局育樂組組長楊秋霖說，「森林固然可以產生高量負離子，但若還能有瀑布水流飛濺，效果更好。」其中，內洞屬於封閉型環境，森林將瀑布緊緊包圍，「所以負離子跑不掉」；林蔭、水氣、負離子，成為享受森林浴的最佳處所。

林務局森林育樂組服務科技正朱學華說，除了內洞森林遊樂區之外，奧萬大森林遊樂區的萬大瀑布也因有飛瀑、雙瀑及連瀑，活動力強，因此負離子也不低，估計每立方公分約有六萬個。

都市叢林廢氣量高

楊秋霖說，內洞是少見的三層瀑布，垂直落差高達三十五公尺，不僅水流量大，而且水源穩定，終年不枯竭；走一趟來回頂多只要兩小時，身處其中，水花飄散在臉上，深深一呼吸，感覺精神特別好，心情也會變得祥和寧靜，「我經常一待就是一整天，負離子吸飽了才回家」。

楊秋霖說，台北市區因為廢氣量高，生產的正離子也多，因此正負抵銷後，市區僅剩三十至五十個負離子，即使是大安森林公園，也只有一百至二百個；若到了市郊的四獸山約有一千個負離子，往深山走就有二至三千個；一般國有林地可維持三千個負離子，若有瀑布則可達一萬個。

人體每天須七百個

楊秋霖表示，每個人每天約須七百個負離子，但在水泥化的都市叢林中，即使有公園，綠化也都不及格，尤其公園地下室蓋停車場，效果更差；他建議，若時間許可，多找時間往郊外林道走一走，身心一定會更舒暢。

對於吸入富含負離子的空氣是否有益健康，台北醫學大學附設醫院風濕免疫過敏科主任張棋楨表示，負離子多的地方幾乎都是空氣清淨之地，可以鼓勵民眾多多遊山玩水，但至今仍無足夠科學證據和醫學實證證明有保健功效。

遊客：空氣特清新

國立交通大學生物科技學院院長毛仁淡說，目前沒有正統的臨床與實驗證明負離子對人體健康有任何的功效，因此，產業界所聲稱的負離子對人體健康的療效，多半屬於商業行為。

昨天在烏來內洞國家森林遊樂區的三層瀑布遊覽的民眾則說，只是感覺這裡的空氣特別清新舒爽，瀑布景觀也十分壯闊，倒沒想到還有這種療效，如今知道觀賞瀑布還有這樣的好處，他們都表示以後更要多多來此走一走了。

報你知
自然環境多含負離子

北醫附醫風濕免疫過敏科主任張棋楨及中醫大附醫小兒過敏免疫風濕科主任許清祥表示，雷電、瀑布沖刷，或是綠色植物的光合作用等，能使空氣中的分子碰撞，讓空氣中的離子發生變化，產生帶有負電荷的離子，即稱為負離子。海邊、瀑布等大自然的環境中，負離子較多，而城市裡因為空氣污染、電器設備等，空氣中的正離子較多。

如何前往內洞森林遊樂區

地點

台北縣烏來鄉信賢村，全區面積1191.34公頃，海拔230~800公尺



前往方式

1.搭客運

於台北市搭乘新店客運至烏來，平均每15分鐘一班。
烏來至信賢每天3班，分別於6:30、12:30、17:00於烏來發車，30分鐘後回程。
新店客運：02-26660678（乘車時間隨時變動，請於搭車前自行查詢）

2.開車

國道3號-新店交流道下-中興路二段至一段-省道臺9線-省道臺9甲線-烏來觀光大橋-溫泉街-瀑布路。

洽詢電話：02-26616355
資料來源：內洞森林遊樂區