跟進體指肪3%彭于晏魔鬼身材!!不求人~ 在家自己練![圖+影]

3%的體脂也太驚人了吧，來看看怎麼訓練

------------------------感謝分享-------------------------

imissu0812 發表於 2013-11-10 21:11
真是厲害
真有毅力阿
每個想減肥的人都知道

哈~ 是呀~
要克服惰性!!
哥練的不是肌肉，是毅力~!!!!

現在大約是上圖的30% 想練到10-15%就滿足嚕

不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練不求人~ 在家自己練

:emo_057: :emo_057: :emo_057: :emo_057: :emo_057: :emo_057: :emo_057: :emo_057:

我也要練成這樣! 謝謝分享!!!!

讚歐 排定記話馬上跟進來做訓練了!
!!!!!!!!!!!!

先來看看怎麼練!!
謝謝分享喔

趕緊來看看 不看不行阿