第一卷《吃貨初生》 第050章[鍛體之法]、[搏殺之術]
「況且,欲練[鍛體之法],糧秣、血食消耗甚巨,乃是常人十倍食量不止,進補不足卻強行鍛體,怕反虧了氣血…」
照銷蓋的形容,[鍛體之法]就像是「鍛鐵」,用大錘將體內的廢物雜質錘煉出來,百煉成鋼,以這個世界的煉鐵技術,十斤生鐵能打出一斤精鐵就不得了了,更別說是百練之鋼。
人也一樣,一個200KG的胖子,想要鍛煉成一個渾身牛疙瘩肉的猛男,所需要消耗的脂肪恐怕是他自身體重數十、數百倍不止,如果沒有補充,不等練成就因為營養不良而猝死了。
鍛煉肌肉,無非是燃燒脂肪過程中的積累,尋常人也能練出一身牛疙瘩肉,卻不知在燃燒脂肪的過程中,浪費了多少能量,「百不存一」說的就是這種狀況。
而[鍛體之法]則是提升這種燃燒脂肪獲得肌肉「氣力」的效率,從「百取其一」,到「九十取一」、「八十取一」,甚至是「十取其一」、「五取其一」…越是高深的[鍛體之法]轉化能量的效率也就越高。
但無論是多麼高深的[鍛體之法]都無法脫離一個基礎,那就是脂肪營養的來源,通俗點說,那就是食物來源,只有大量的進食,鍛體修行之人才能夠在體內堆疊囤積起足夠的脂肪來用於燃燒,這就跟車要喝油才能跑,牛要吃草才能擠得出奶一個原理:能量的轉化。
窮文富武的道理古逸還是懂的,越是力氣大的人,食量也就越大,因為他所消耗的能量更多,這些羯人動不動就能使出數百公斤的力量來,轉化成這些力量的能量可不是人體之中憑空誕生的,而是通過大量的進食囤積來實現的。
怪不得之前牛剎那小子說,他見過[屯丁所]的[屯丁]們打熬力氣,就是靠胡吃海塞來增進氣力的,古逸當時還覺得這種「吃貨式鍛體法」很好笑,照他那麼說,胖子豈不都成了高手?
但聽銷蓋這麼一解釋,古逸就全明白了。
常人一日食黍數斤,而鍛體修行之人一日食黍米十數斤卻只是基礎,不定時還要補充所謂的「血食」,也就是肉類才能保證身體所需。
這對大多數始終掙扎在溫飽線上,饑一餐飽一餐的普通人來說,絕對是件奢侈的事情。
恐怕鍛體之人每一日的伙食費,就不是普通人家能夠負擔得起的巨款。
難怪那些老羯們在斗羯的時候會那麼拚命,為的就是能從皋劼手中獲得糧秣、血食的賞賜,沒有食物,不要說精進氣力,強壯體魄,他們能夠維持不被餓死就算是不錯了。
煉體之人消耗大,餓得比常人快,一頓飯食塞下肚去,就算不怎麼折騰,也就勉強能夠堅持到下一頓而已,要想劇烈活動,沒有充沛豐富的食物可辦不到。
這[陷空谷]中,吃不飽等於就是沒了活路,不是被人打死,就是活活餓死,皋劼這一手雖然簡單,卻不能不說正好拿住了羯人們的命脈,就算不想打也不行。
好在斗羯不是每日進行,大概每十日一旬才會進行一次,給在斗羯之中受傷的羯人們留下了充沛的恢復時間。
只是在這十日之中,想要吃飽肚子,就得靠羯人們自己在谷中的燃石洞、鐵石洞裡挖礦換吃喝了,也算是變相的強制鍛煉,以防止羯人們偷懶,磨練他們的體力。
古逸磨了磨牙,提升實力是必須進行的,否則始終給那些老羯們當「人肉沙包」,古逸非瘋不可。
谷中的這條[陷空河]之中水產豐富,河中水族的營養可不比他們所認為的禽、獸等四足獸類「血食」差,營養方面古逸有信心跟得上。
所以古逸很認真的看著銷蓋:「老銷,我們這些人中,也只有你們這些白民戰兵懂得一些[鍛體之法]和[搏殺之術],我要你在接下來的時日裡傳授我們鍛體之法和搏殺之技,你可願意?」
銷蓋肅然:「少逸放心,蒙少逸不嫌吾等是軍中下卒,些許粗陋軍中技藝,蓋必不會敝帚自珍,自當悉心傳授!只是吾等所學搏殺之術皆是戰陣之用,身邊袍澤同儕越多,威力越是巨大,這般單打獨鬥反而無甚威力…」
古逸擺了擺手:「粗淺不粗淺的咱不去管它,總比什麼都不會要強!至於煉體所耗吃食…我來想辦法!」
「喏!」
銷蓋恭敬鞠禮,對於古逸搗騰美味吃食的手段,他還是頗有信心的。
這幾日來,雖說都是隨手取來的河中水族、谷中野菜,烹飪手段也簡單之極,卻也鮮美無比,乃是他從所未見的美味,幾日不限量的生猛水產胡吃海塞下來,他們一幫袍澤歷經敗仗留下的舊傷暗疾、遭受奴役蹂躪所積累下來的虧虛,都已經恢復的七七八八,可見最近的伙食有多好了。
古逸當即將近日裡逐漸凝聚成團的「鐵院眾」們召集了起來,宣佈了銷蓋等白民將擔任眾人「教頭」,全力煉體以期下次斗羯好狠狠的報仇!
可惜古逸「慷慨激昂」的鼓動,卻沒能收穫多少回應,葛樵這小子事不關己,笑嘻嘻的在一旁看熱鬧,小啞巴那小雞兒似的身板顯然也不是參加斗羯的料,而柔僕蠻和毛人們,根本就沒聽懂古逸說什麼,只有牛剎這小子興奮的跟著嗷嗷了兩聲。
看著滿臉尷尬的白民戰兵們,古逸臉都黑了,咆哮著不聽話的不給飯吃,柔僕和毛人們這才明白過來,一個個捶胸頓足的嚎叫著表示對古逸決定的堅定贊同與擁戴,就連原本看熱鬧的葛樵也舉著小胳膊嗷嗷叫的跟著添亂,生怕古逸不給他做好吃的,弄的第一次當老大的古逸那叫一個怒啊。
也不知是古逸的「美食降伏法」效果太好,還是之前凶殘的實力折服了牠們,這些原本桀驁不馴的野人們居然對古逸言聽計從,雖說溝通起來比較困難,但是他們也不需要弄的太明白,只要給吃的,古逸叫他們幹什麼,他們就幹什麼就是了。 |