請問中午不吃可以減肥嗎?

lazyfiona · 發表於 2005-5-12 05:54

我覺得中午不吃反而晚上會更餓
會想吃更多這樣更減不了肥~
所以我都是中午吃飽一點
然後一直撐到晚餐都不吃
餓了的話就多喝水跟吃蘋果

但是這些成果
在我去年底放假回台灣
通通都又胖回來了......
所以現在又重來一次

clc · 發表於 2005-5-13 12:11

中午不吃不一定會售的
重要的是晚餐

abner007 · 發表於 2005-5-13 15:37

中餐離早餐的時間應該
不會很常~所以不吃應
該沒什麼差~半但早餐
應該吃飽一點,因為早餐
佔一天總能量的70%說~

smap789 · 發表於 2005-7-15 20:18

我想不太可能吧
晚上不吃才有可能
吧至少比中午有效

bule.boy · 發表於 2005-7-16 13:10

基本上不會的
醫學有報導說如果隔餐不吃
下一餐你的身體會吸收更多養分來用
反而容易因為吸收太多造成脂肪堆積

hsiu720124 · 發表於 2005-7-16 22:59

中午還是要吃,吃少一點就是了,不然要是其他時間餓了,反而吃更多,就功虧一簣了啊.

Ruby713 · 發表於 2005-7-17 04:18

中午真的要吃比較有體力~~~
晚上可以改吃水果

elaineamberjack · 發表於 2005-7-17 11:30

中午不吃的話也是可以啦
但我試過若改成晚上不吃的話
效果更好哦
因為中午吃少或不吃
到了晚上都撐不住一點都無法少吃呢

小黃yellow · 發表於 2005-7-17 18:26

因該不行吧～~
因為早餐跟中餐都很重要~
因該市早餐中餐咬吃飽寶~晚餐吃少一點就好~~

野狼一二五 · 發表於 2005-7-17 19:31

:shutup2:
我通常早餐吃得好
到了中午有時肚子都不餓，
所以就先不要吃，等到餓了差不多三點多時再吃
然後晚上因為午餐吃得晚
就吃少一些

我覺得三餐可以分成好幾餐少量的吃
或許還不錯吧~~~?