簡單開胃料理??

ashahixo 發表於 2014-8-26 12:15:57 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 4 873
最近女友胃口不是很好,心情也不是很好!
跟她說話她都很容易躁鬱=  =
想說親手做些料理給她讓她開心
請大家教教一些簡單的開胃料裡吧

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認真就輸了 發表於 2014-8-26 15:35
我是參考網路上做這個 還蠻開胃的~
水果優酪乳步驟簡單,僅南瓜+銀耳各需依序蒸熟與煮熟,故僅寫材料,步驟都如下。

1.製作前,原味優酪乳(無糖佳)、水果與蔬菜以冷藏為佳。

2.將水果清洗切丁後,依比例加水、倒入果汁機中,打40-60秒。

3.最後倒入優酪乳,打20-30秒即可。   通常都直接加水果 甜味高的比較能緩解酸味~
浣雞排 發表於 2014-8-26 15:36
真有心!自己作比較健康

外面的都有加東西讓腸胃負擔太大

建議你作點酸的開胃小菜 優酪乳+生菜沙拉+鮭魚就不錯喔 對肚子也很好~
ultra_p 發表於 2014-8-26 17:04
看你女朋友喜不喜歡吃辣?
我認識的女生一個比一個會吃辣,吃麻辣火鍋都是吃鴛鴦鍋,一邊小小辣我吃,一邊中辣大辣她們吃

所以有幾個開胃料理她們還蠻愛的就是拉丁美洲的莎莎醬
莎莎醬有無限種做法,我舉兩個例子之後,和你說重點

第一個非常傳統的莎莎醬:
一個番茄切丁,不要軟爛爛的番茄  (主要材料)
一個小洋蔥切丁 (主要材料和味道)
二分之一個墨西哥辣椒切丁 (jalapeno 發音是 "哈拉批 no~~")  (主要味道)
一點的香菜切末 (淡淡味道和顏色)
一點點的蔥白切花 (刺激味道和顏色)
最後是用半顆到一顆大蒜切末 或是二分之一茶匙大蒜粉也可
然後加一小撮鹽 和一小撮磨碎黑胡椒  (兩隻手指頭掐的分量)
最後是半顆檸檬
材料準備完畢,用一個碗公裝所有材料,均勻攪拌時加入檸檬汁,不要壓爛番茄,攪拌完畢放入冰箱20分鐘後取出,成功!! 這種傳統的莎莎醬,可以直接吃,也甚麼都可以配,配考硬的法國麵包,配沒味道的玉米餅,配蘇打餅乾,配芹菜直接啃,配馬鈴薯切片,配水煮/烤的魚,配任何你覺得沒味道的東西~~

小心: 材料都有刺激性,尤其是洋蔥和墨西哥辣椒,切丁時最好小心手和眼睛,最好戴個一次性的塑膠手套!



第二個非常熱門的莎莎醬:
一個墨西哥辣椒切丁
等量或更多的新鮮草莓切丁 (選硬一點的草莓,怕辣就加多一點草莓,喜歡辣就等量草莓)
四分之一個洋蔥切丁
一個橘子切塊
一點香菜切末
四分之一杯的義式沙拉醬 (很酸)
材料準備完畢,用一個碗公裝所有材料,均勻攪拌不要壓爛草莓,攪拌完畢成功!! 進階一點的是用果菜機攪拌香菜和一半墨西哥辣椒丁,再加上四分之一小杯的義式沙拉醬,打勻,然後再攪拌材料時加入醬汁!!  這樣的辣度是一樣的,但是吃的口感都是草莓居多~

小心: 材料都有刺激性,尤其是洋蔥和墨西哥辣椒,切丁時最好小心手和眼睛,最好戴個一次性的塑膠手套!


這種開胃菜的重點是墨西哥辣椒 (點這裡看外觀)
對愛吃辣的人來說,他的辣度是幼稚園程度,但是對只能吃小小辣的俗辣我,已經是很夠味了~
這兩種做法看完之後,你發現主要刺激都是用洋蔥,墨西哥辣椒,然後檸檬或是義式沙拉醬,
只要口感可以用番茄,草莓,這種軟軟多汁的水果類,
最後用香菜,有時也加蔥來調味
知道重點之後,三樣味道的材料不變,其他可以有無限作法~  (例如用鱷梨和玉米代替番茄,代替草莓和橘子)


如果不愛吃辣,可以考慮做一個簡單的高麗菜開胃料理,就是買硬脆的高麗菜,葉片隨便拉成小片,兩個五十元硬幣大小,兩個五十元硬幣大小,到半張鈔票都可以,之後加一點麻油,加一點白芝麻,撒上一點點鹽,就這樣簡單,我三年前在日本東京吃的,去到那個烤肉店,居酒屋,小吃店,都有這道免費前菜~~

最後還有涼拌小黃瓜,每個媽媽都有自己的做法
我貼阿基師的版本
[Youtube]http://www.youtube.com/watch?v=YeF7-tCYuSQ[/Youtube]



祝你和你女朋友吃的開心~

ashahixo 發表於 2014-9-2 17:16
超有心的!!
感覺她應該會喜歡~感謝各位提供的方法~
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