世界最快的90歲老奶奶！保持田徑世界紀錄的秘訣是吃肉？

現年90歲高齡的日本熊本縣八代市守田滿是世界上跑得最快的老奶奶，同時也是世界現役最年長的運動員。在69歲的時候她突發奇想，報名參加了一次市內的運動會，而那次運動會上她取得了一個較好的成績，這讓她燃起了久違的鬥志。



她出現在各地舉行的地方運動會上。由於沒有40歲以上的田徑選手報名，她往往主動請纓，聯繫主辦方參賽。數十年來，她獲得了大大小小200多枚獎牌！

讓守田滿聞名的是她超強的破紀錄能力。在跑步運動上找到了二次青春的老人，開始了持續不斷的破紀錄之旅：

80歲的時候就已經跑出了200米40秒78的成績，刷新了女性80-84歲組世界新紀錄。

85歲的時候在100米甚至跑出了19秒83、200米45秒65的成績，都是85-89歲組的世界紀錄。

而如今，她再度以100米23秒15以及200米55秒62的成績刷新了90-94歲組的世界紀錄。

年輕時候的守田滿曾經有練習過乒乓球和游泳的經驗，但跑步確是八竿子打不著的運動。



並不是每一名老人都能像守田女士這樣有強健的體魄，而一路到90多歲高齡，身體依舊保持著高效運轉對於絕大多數人而言更是難以想像的事情。

這些成績的背後並不僅僅依賴於大器晚成的天賦，每週，守田滿都會在當地的中小學田徑俱樂部訓練三次。為了趕上那群毛頭小孩，她都會提前2個小時開始訓練。為了訓練爆發力，她會拖著自行車輪胎跑五十米。而她也會以跑斜坡和爬樓梯的方式來保持良好的心率。



但談到真正的秘訣，守田滿笑而不語，從冰箱裡面掏出了一盒豬肉。

每天早上，守田女士都會吃四片豬肉和生雞蛋。而到了晚飯，她還會吃一點鰻魚，甚至還會吃烤肉。令人不可思議的是，她的食慾一直很旺盛，而豐富的蛋白質讓她身體維持在了一個很高的水平。根據地方醫院的檢查，她的身體機能同50歲左右的中年人相近。



守田滿女士在88歲接受電視台採訪的時候，就很不願意別人稱自己為老太太，而是希望別人更平等地叫自己守田女士。談到未來的打算，她期待在95歲和100歲的時候再次去刷新世界紀錄。

總結女士傳達給大家的概念就是
多動、不暴食、豐富均衡
也是現在日本人最擔心的
媽媽不煮飯
小孩亂亂吃
希望回到像以前
連早餐都是擺滿桌
{以中式來說就是輕粥(饅頭)、小菜、小菜、小菜、小菜、小菜、小菜}
{以日式來說就是白飯、味噌湯、小菜、小菜、小菜、小菜、小菜}

攝取大量蛋白質來養身，因人而異啊

這阿嬤真的很猛啊，雖然皮膚鬆弛了仍能看出肌肉線條

持續運動的習慣能使身體更年輕

怎麼跟我前幾天看到的這本書好像，
不過一個是西方人，一個是日本人，
都破了好多紀錄，到底誰才是世界紀錄保持人啊？

歐嘉奶奶77歲才開始想要運動，到95歲打破32項世界紀錄！

好厲害喔!!!
原來多吃肉可以維持身體健康

好厲害的老奶奶啊
愛吃肉又跑得快
一定是羅莉豹轉世

90歲身體還是如此硬朗除了先天因素外後天的努力應該也是重要的上輩子修來的福氣吧

所以日本傳說的高速婆婆是真實存在的嗎??

關鍵字:高速婆婆

pearl071430 發表於 2014-12-3 14:50
好厲害喔!!!
原來多吃肉可以維持身體健康

正確來說是肉類含的蛋白質喔

三大營養素：澱粉 蛋白質 脂肪 相信妳應該知道吧

瘦肉含有大量的蛋白質，注意，是瘦肉

培根就不行，因為大部分都是油~

基本上妳去問重訓的人，他們都會告訴妳最快的方法是去買高蛋白奶粉來泡，不過那很貴~

次之就是多吃肉了，也就是瘦肉，不是吃肥肉喔~