Really!? 節目熱推「揉胸操」可解酸痛 力度太爽忍不住

年紀越大，越能出現一些肌肉病痛，特別是脖子肩膀，長久的坐姿不正確，也很容易肩酸脖子痛！

最近日本節目就開設了一個健康特輯，專門教導觀眾如何來放鬆肩膀，減少肩酸。只是，這個放鬆的方法有點獨特.....



那麼究竟是怎麼樣來緩解肩酸呢？

那就是——揉胸操！



老師演示了揉胸操的做法

首先要單手支撐在胸部下部。



然後在胸部上部一邊畫圓一邊按摩30s左右。好像不是很難的樣子



另外，把兩隻手都握拳靠近胸部。



在腋下、胸部上面和下面的3個地方各自來回按摩10次。



最後是雙手張開把胸部全部擠壓到一起堅持30s。這樣的真的有效嗎？



開始實施治療啦！



雖然是喊著「好痛」，但是表情好像很享受欸





按摩以後，究竟覺得如何？

「胸部周圍變得很輕，很暖和」



然後幫男性也進行了按摩.....據說按摩之後胸部肌肉得以放鬆，而且疼痛感也消失了





不知道是不是真的能緩解肩酸，馬上嘗試一下！如果有已經嘗試過的卡友，記得告訴我有沒有效果啊！

*本人辛苦整理，嚴禁抄襲，若欲轉載，敬請註明出處「卡提諾論壇」並附上原文連結。

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我到底看了甚麼 ...
為什麼會多兩個男的 ...
這是想蝦誰

我願意無償開業為各位妹子免費服務
用我的神之手讓各位妹子再也不知道什麼叫酸痛五十肩
24H全年無休
一通電話到府服務
服務滿三次送一晚人體暖爐服務
讓妹子在寒冷的冬天不再手腳冰冷
歐巴桑請勿來電
謝謝

我也學著來做技師吧..

好像技師的手比較爽..

影片呢??   我需要影片動作教學    這樣我看不會

貌似這位是因為背後有兩個球頂著才覺得很蘇胡的吧?

腋下、胸部上面那邊有淋巴結按了會很痛
日本還有一個節目也有介紹過消除肩頸痠痛的
相反體操的，這個也不錯
http://www.ettoday.net/dalemon/post/3028

醉翁之意不在酒的節目啊！

求影片!!
我超想學的!!
如果有中文字幕的最好(要求太多了XD)

太刺激了!

之前去推拿


老闆娘說 來跟我握手

幹麻

因為我昨天幫~~~明星柯XX通乳!E的!

很羨目吧