Sample Text 我最近讀了一篇美國的報導，主要是教導大家如合從年輕的時後就可以維持一個健康的腦力。有幾個對頭腦有益的活動:
1, 閱讀, 而且是有自己做一下摘要的，尤其是很規律的閱讀是可以維持我們的記憶力的。
2, 講話, 語言的技能對我們的腦力也是很好的激盪哦。不過最好是用第二語言或是具有教育性的談話哦。
3, 適當的休息和睡眠是真的可以使我們的頭腦清醒哦。不要太過疲勞了哦。
4, 專心,也是很重要的。不要一次分太多心，會使我們的注意力減低的哦。
5, 使用筆記來幫助我們記憶是一個很好的方法哦。雖然有很多的人可能反對這麼做。但根據此協會的研究。使用筆記是很正確的方
法哦。
6, 適當旳運動可以幫助腦部獲得氧氣，而這可能是唯一一個被認可的腦部真正需要的"食物"。
7, 正向樂觀的態度也是有幫助的哦。
8, 填字遊戲很好的腦力激盪遊戲哦。 |
