雀斑要選脈衝光還是淨膚雷射?

不知道是不是因為沒有認真在防曬的關係
臉頰的雀斑好多
化妝的時候都要想盡辦法蓋掉
真的覺得很困擾...
最近想說要去做醫美除掉雀斑
去了朋友推薦的采醫診所諮詢
目前在考慮做脈衝光或是淨膚雷射
脈衝光似乎是比較不會痛、術後也比較不會紅腫
淨膚雷射會有刺痛灼熱的感覺，不過淨膚雷射的效果好像比較明顯?!
請問各位
想除雀斑有比較推薦哪個嗎?