簡單消暑養生飲

去年小7有在賣黑木耳露一瓶35買一送一被我買到斷貨,後來就想說自己煮吧,便宜又衛生,食材&做法也簡單

食材如下

• 黑木耳
• 糖,冰糖,或黑砂糖
• 紅棗少許(可加可不加)
• 枸杞少許(可加可不加)
  

作法
把黑木耳,紅棗,枸杞洗淨
紅棗泡軟去杍
黑木耳先用電鍋蒸約半小時
黑木耳,紅棗,枸杞在用果汁機打碎(沒果汁機的可用刀切碎)
全部食材在一起加水下鍋煮,水加多少看各人喜好的濃稠度
煮熟調味後放涼再放入冰箱,就完成了

很棒耶
都是很養生的材料
又簡單～

chyihuang 發表於 2017-7-6 09:55
很棒耶
都是很養生的材料
又簡單～

我覺得材料不要太多,準備不要太麻煩比較好,不然只為了煮一次就剩一堆材料

看起來真的是很棒耶

sbdg131 發表於 2017-11-15 12:40
看起來真的是很棒耶

對丫,外面賣的看成份有很多有的沒的看不懂的添加物

自行熬煮其實不難，除了泡發黑木耳時間較冗長，不過也頂多是4-6小時，當然能購買到新鮮木耳就更方便，我不建議買市售已經泡發的木耳，如果真想作還是到南北雜貨購買乾黑木耳自己泡吧。