為何常常在午睡的時候..身體都會突然的抖一下??

不知道和壓力是否有關?
還是心理影響生理,
總知是會影響睡眠品質,
若是偶而應該對身体無害,
若長期就要找醫生查出病因了.

是啊  我也會說，有時候還會想說，真丟臉:redface:   如果真是靈魂出翹，那我還真想到處走走看看，嘻嘻

[ 本帖最後由 星宿邀月 於 2006-4-24 01:31 PM 編輯 ]

多謝大大們的解惑這個問題真的困擾小弟好久囉謝謝各位大大

在學校午睡的時候還常常因為這樣子差點整個桌子倒下去呢。。。

原帖由 ting740817 於 2005-7-8 01:57 PM 發表
這種情況是體內鈣的不足
鈣是神經傳導物質所畢需的營養素
缺乏的話除了容易緊張.抽筋
再來就睡不好.容易做夢
還有一種情況就像各位大大這樣啦...
所以平時要多補充鈣質ㄛ
在這裡偷偷告訴各位
其實喝牛奶ㄉ ...

真的是這樣子嘛！
看了大大的解說才知道，
小弟也是會有這樣子的狀況（雖然次數不多），
感謝大大的解說這兩項知識！:smile:

這是一種反射動作,尤其容易發生在剛入睡,大腦皮質還處於興奮狀態的時候.此時我們一旦受到外界的刺激,例如聲響或震動時,會產生一種類似由高處落下的感覺.
這種感覺促使我們產生反射動作以應付''落下''的情況,減輕自己的傷害,所以會抽動一下,這是屬於脊神經的反射,因此雖然刺激來自大腦,但是在睡眠中依然能進行.

哈哈~~我也會有這種情形耶^^"
有種在高空中丟下來的感覺~然後就抖了一下@@"
以前看電視靈異節目說什麼~是人靈魂出竅之類的XD
有點扯^^"
但我後來覺得~可以是太緊張造成的吧~
因為睡在家裡的床上~很安穩~就不會這樣啦^^

看完上面各位大大的回覆.大多是做夢或肌肉方面的問題.
小弟在此提供一個比較不同的想法.
因為最近剛好在看一本神經系統的書.神經失調也會引起類似的問題.
會如此想是因為現代人嚴重的飲食失恆.不是偏食就是吃太多合成的食物.導致營養無法均衡.
而當中一但缺乏維生素B群將會導致神經傳導不正常.也許可以試著補充維生素B群或可得到解決.
附帶一提:B群吃多會隨尿液排出.並不會影響身體.再者B1可將肌肉累積的乳酸轉換成能量.對於過度疲勞是一個相當好的營養.

讓我聯想到五專時候有個同學打瞌睡 XD

當大家正安靜聆聽著老師講課時....

那個同學就給他身體抖動了起來  外加   把桌子給丟出去

還自己摔倒

哇哈哈 ~ 想到就想笑 !!

這是自然現象阿
以前我也這樣子說

現在就比較好點