強國老人又有超狂舉動！公園「花式倒立健身」難度高到無法想像：看了真的嘆為觀止！

(圖/騰訊)

在大陸安徽阜陽一個名叫“中老年鼎力健身團”的健身方式引起人們的圍觀，正如照片中，老人們劈腿倒立樣樣來



這群中老人平均年齡在55歲左右，冬季來臨，老人們也在晨練時玩起了新花樣，倒立、一字馬、一指禪。孔雀開屏等這些看起來非常高難度的動作，老人們也能輕鬆完成。



說起堅持倒立健身的感覺，成員們普遍表示人變得更有精神了，走路也有力氣了



這些成員因健身結緣，從之前的3人慢慢發展成如今的10人，年齡都是在50歲左右，其中年紀最大的64歲。他們一起在公園鍛煉，還琢磨出了孔雀開屏，四面開花，一字縱橫等花式。







健身團表示倒立可以帶來很多好處，像促進血液循環，提高新陳代謝等好處，不過像高血壓，等有腦部疾病患者們就不適合做這種鍛鍊

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對4.50的中年人來說也不簡單阿
是說看架式感覺年輕時有練過的樣子XDD

倒立是不錯的一種運動
不過搞起花式倒立有點多此一舉

別看圖中的表演者都是中老年人，人家都是有練過的，平常不太運動者，不要輕易嘗試。

倒立確實真的地對身體好~~
也像文章說的~對某些人有心血管病患不適合。

這些老人家真是有閒啊,還開發出這樣的姿勢!

練瑜珈跟長期運動的老年人，身體好、柔軟度也夠!!

還真的是讓人非常的佩服啊 果然真的是不簡單啊

　　沒有練過的人就不要輕易嚐試，年紀大了，這樣倒立很容易出問題的！

還真的是以夠厲害的啦  我們還真的是不想嘗試啊