準備妥當 洗腎病友照樣出國玩

37歲的朱先生9年前接受血液透析（即洗腎），剛開始時，他覺得很沮喪且無法接受，但是透析室為他轉介工作後，他的生活有了重心；現在透析穩定，又有工作，因此他也想要出國旅遊。腎友在旅行前，必須先評估生理狀況，準備基本資料及緊急聯絡人資料，包括：家屬姓名、電話，以及主治醫師的姓名、電話、服務單位等，以防萬一在外有突發狀況時，可以使用。

出國前一個月，要先請醫師開立一份英文診斷書，透析摘要包括：病情、透析方式、藥物名稱、血管特性，以及是否有B、C型肝炎，必要時，請醫師註記過去常發生的問題與處理方式。

至少在出發前一週，先完成目的地洗腎室的醫療諮詢及預約，旅遊回來後，只需要準備洗腎相關證明、核退申請書等相關資料，即可向健保署或相關保險單位申請核退洗腎費用。

旅途中，若交通時間長，可每小時更換坐姿，或不定時讓腿部伸展，以促進血液循環；應避免攝取高磷、高鉀食物。

出國旅遊不但能使腎友身心快樂，更能提升幸福感，也可以讓腎友重拾生活樂趣，產生積極樂觀的正向能量。