如何擁有好心肝？ 醫師教民眾這樣做

肝臟是沉默的器官，就算是B型肝炎發作，也不容易出現疼痛的感覺，約70％的肝炎沒有明顯症狀，而容易被忽略，導致最後演變成肝硬化或肝癌。大千綜合醫院肝膽腸胃科團隊，今天以短劇及醫師解說強調守護肝臟的重要性，還提供民眾免費肝功能檢測，提醒民眾重視肝臟健康，讓大家都能擁有健康好心肝。許多B型肝炎帶原者常因症狀不明顯而忽略治療，往往等到轉變成猛爆性肝炎、肝硬化相關併發症、肝癌等嚴重狀況才就醫，因此定期抽血檢測肝功能，是預防肝炎惡化的重要依據。

肝膽腸胃科主任醫師洪吉來說，抽血檢查可判斷肝功能狀況的好壞，如狀況不好則進一步檢查病毒量的高低，病毒量越高代表病毒在體內複製及活躍程度越強，罹患肝癌的機率就越高，建議3到6個月定期抽血追蹤肝功能，並每半年做一次肝臟超音波檢查。

洪吉來說，雖然B型肝炎常沒有症狀，但當感染急性B型肝炎或慢性B型肝炎發作時，會出現上腹部不適或腹脹、疲倦、食慾不振、噁心嘔吐、黃疸、皮膚或眼白偏黃、茶色尿等。另外，B型肝炎會透過母親生產過程傳染給新生兒，也會透過血液或體液而感染，因此輸血、共用針頭或注射器、針灸、穿耳洞、紋眉、刺青、不安全的性行為、或共用牙刷、指甲刀、刮鬍刀等都有可能感染，民眾需要特別留意。

洪吉來建議，B肝患者要有規律的生活及充足的睡眠；拒絕菸、酒、檳榔；多攝取含維他命A、C的黃綠色蔬菜及水果，避免食用花生製品、臭豆腐、豆腐乳、豆瓣醬等含黃麴毒素來源的食物，也不要隨便食用治肝草藥或補肝藥品，以免增加肝臟的負擔。