眼睛總是紅紅的？中西醫教你如何擁有明亮雙眼

一名年近更年期婦女，眼睛總充滿血絲，一度以為是結膜炎，就診後發現竟然是因身體缺水，導致眼睛總是紅紅的充滿血絲。眼科醫師表示，可以透過物理性及化學性的方式做改善，但最好的方法還是避免用眼過度，並隨時保持眼睛的水分。三軍總醫院眼科部主任呂大文表示，物理性及化學性治療方式都能改善此病症，冰敷、冷敷就是物理性的治療方式，用毛巾包覆少量冰塊，並敷在眼皮上，若是溫度太低眼球會被凍傷，因此若無法控制溫度，只要把毛巾冰進冰箱一下即可，每天早中晚各敷1次，2個星期後就可望改善。

常待在冷氣房、晚睡、中老年人等，最好常補充水分，以免眼睛及身體出現狀況，也要避免亂用偏方，有任何狀況應向醫師詢問，以免延誤病情。

另根據《華人健康網》報導，開業中醫師蘇永玄也建議，若需長時間接觸3C產品的民眾，可把握3個護眼原則：

1.多多休息：讓眼睛有足夠的休息時間，少盯電子螢幕，閒暇時應多多看遠處及綠色植物。

2.飲食多A：日常飲食多補充紅蘿蔔、綠色蔬菜、魚肝油等富含維生素A的食物。

3.養眼茶飲：可取決明子、菊花、枸杞和黃耆各3錢，用1000c.c.熱開水沖泡，5分鐘後撈起藥材，放涼當平時茶飲。若是腸胃不適者，可酌加紅棗或甘草補氣和中，使脾胃舒適。

中西醫結合治療目前還蠻少的