隨著社會經濟的發展，人們一直都忙於自己的工作，導致自己的身體都或多或少有許多小毛病，有的顯現出來了，有的還隱藏在。當然也有許多人開始注重健康的重要性了。小強我也在網上搜索了許多關於健康的知識並總結出來了，希望對你的健康和生活有益處。
1.吃飯的時候千萬別生氣，可能會對你的健康有影響。
飯後生氣的話會引起交感神經興奮，會使腸胃蠕動減慢，可能會引起胃潰瘍。所以吃飯的時候不要提也不要想不愉快的事。
2.喝粥並不養胃。
如果一直喝粥的話，胃的消化功能得不到鍛鍊，反而容易越來越差。
3.補膠原蛋白不如吃雞蛋
高分子膠原蛋白不可能通過皮膚吸收。真正能補充的蛋白質，吃一個雞蛋就足夠了。
4.酸奶要飯後1~2小時喝
很多人認為飯後酸奶有助於消化，但如果你吃的非常飽的話，這時候你再喝酸奶，只會增加胃的負 擔。
5.頭髮能不染就不染
1999年以來，上海各大醫院血液科相繼收治過一些不明原因的白細胞、紅細胞、血小板大幅度減少的病人。經過醫院病歷分析和調查，這些患者均是彩色染髮者，且都有兩年左右的染髮史。所以能不染髮就不染髮。實在是想染髮，最多半年一次。
6.睡覺打呼嚕其實是一種病
嚴重的會引起呼吸暫停，甚至有些人還會在睡夢中死亡。如果你身邊有人睡覺打呼嚕特別厲害的，那就要注意了。 |
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