3、不愛運動：生命在於運動”，適量的運動促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。因此要經常做適量運動，不規律運動、過量運動反而會損傷機體。
加速衰老的四大原因
4、壓力過大：短期的壓力有益於身體，能促進保護體系，使人變得更加堅強。但是長期緊繃神經卻會對身體造成嚴重影響，因為此時體內會產生大量皮質醇激素，增加血糖濃度，加速衰老，還會使血壓過高，增加心臟病和中風的風險，因此應及時疏洩自己內心的負面情緒，保持心胸平和。 |
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