靠安眠藥入眠 銀髮族亂吃反傷身

許多民眾因年紀漸長，飽受睡眠問題所擾，常因為「睡得很少」、「容易被驚醒」、「很淺眠」等原因，就自行服用安眠藥幫助入眠，但安眠藥種類與服用時機因人而異，病人往往因使用方式錯誤，不但毫無改善睡眠品質，甚至可能影響健康，鑄下難以彌補的錯誤。

藥效有分短、中、長效
◎案例1：66歲王伯伯因隔天要搭早班高鐵北上參加活動，打算返家後立刻上床睡覺，於是利用下班回到家之前的小空檔，先吃半顆史蒂諾斯，但此藥為短效安眠藥，服用30分鐘內可能發揮作用，果不其然，王伯伯開車開到一半就睡著，甚至不小心開進田裡，相當危險。

◎案例2：75歲楊阿公因失眠有服用安眠藥的習慣，最近農忙沒時間回診，便先吃太太的安眠藥，卻睡到隔天中午還爬不起來，原來他本身服用短效安眠藥，太太服用可改善焦慮問題的長效安眠藥，他吃了長效安眠藥導致藥效過長。

◎案例3：80歲的許奶奶在取得醫師開立兩週的安眠藥後，卻在一週後跑回藥物諮詢櫃台，表示醫師開立的藥量不夠，原來許奶奶午休和晚上睡前各吃一顆，導致一週把兩週的藥量吃完。

安眠藥依照藥效可分為短效、中效和長效，短效安眠藥適合入睡困難的民眾，中效安眠藥適合淺眠或容易早醒的人，長效安眠藥適合無法維持睡眠時間及白天合併焦慮症狀的病人，因長者的肝臟、腎臟功能隨著年紀日益衰退，藥物代謝能力較慢，故銀髮族若無特殊情況，應優先選用短效安眠藥，並從低劑量開始服用。

臨床上也經常看到家人藥物共享的情形，卻常常造成不良結果。因常用的鎮靜安眠藥多達10、20種，醫師會依照病人的年齡、性別、職業、睡眠狀況、失眠種類、有無合併身心科或內科慢性疾病等綜合判斷，因每個人疾病狀態不同，醫師會開立個別化藥物，故不建議將藥物分給親友使用。

自行增減安眠藥劑量相當危險，也曾有病人因失眠，自行服用數倍劑量，或與酒精一起服用，嚴重時可能造成呼吸抑制而死亡，故安眠藥的劑量應由專業醫師調整，病人不宜自行增減。

家人共享藥物 反危險
所有鎮靜安眠藥都是管制藥品，需由醫師處方，並於合法的醫療院所取得，使用或販賣來路不明的安眠藥，可能會觸法；失眠除了使用安眠藥治療，也要搭配睡眠衛教，建立良好觀念與睡眠習慣，才能讓安眠藥發揮療效。