熟女顧健康 體型 體力比體重更精確

鳳珠自己以為很健康，卻在63歲的時候，由於疲累、腳腫，被醫院檢查出末期卵巢癌。

鳳珠回想症狀，其實有跡可循！她婚前是模特兒，對時尚及妝扮很敏感，為了維持身材，她在浴室放了電子體重計，早晚測量。

體重沒變肚大如孕 竟是卵巢癌

大約55歲時，她常覺得肚子脹氣，接著腰圍變粗，小腹膨出，每季都需置裝。她認為自己變胖，改穿寬鬆的衣服，加強控制體重，希望減掉肚子。可是肚子愈減愈大。

發病時，鳳珠的肚子像6個月的孕肚。如果之前警覺，肚子有異狀，接受檢查，應該早期可以揪出疾病。

罩杯縮胸圍卻變大 肺氣腫搞鬼

芳美與鳳珠狀況類似。芳美之前買衣服是美規4號，歐規38號。50歲之後，體重沒變，但是胸圍愈變愈大。芳美搞不懂為什麼胸罩罩杯變小，胸圍卻從32變成38。朋友們說，老了胸圍會大一點，芳美沒想太多。

芳美65歲時走路會喘，晚上不好睡，到醫院檢查，發現她是慢性肺氣腫，導致心臟衰竭，醫師說她太晚就醫，芳美才了解胸圍變大是肺臟及心臟肥大！

我們控制體重是為了維持健康，其實監控自己的體型及體力，比斤斤計較體重更精確。例如身高變矮可能是骨質疏鬆，原本能擰乾毛巾的人，若是毛巾擰不乾，可能是肌少症，眼皮泡腫可能是甲狀腺亢進……。

現代人懂得監控體重，卻常以為老化必然會有體型及體力的變化，容易錯失矯治的黃金時間。站在預防醫學的立場，固定時間到醫院作健康檢查，揪出最早期的異常最理想，只是健康檢查難以完全覆蓋，人體狀況太複雜，自己保持警戒，才能將身體的健康維持在最佳狀態！

所以重點是  有沒有健康
體重只是數字  不用太在意

j0878 發表於 2020-4-27 17:36
所以重點是  有沒有健康
體重只是數字  不用太在意

整體的狀態才是重點!
數字只是參考而已

uniqlolo 發表於 2020-4-27 21:07
整體的狀態才是重點!
數字只是參考而已

雖然說是這樣的!
但體重還是要控制在一定範圍
才能保持健康

j0878 發表於 2020-4-28 10:16
雖然說是這樣的!
但體重還是要控制在一定範圍
才能保持健康

BMI要注意一下!
比較不會超出危險範圍

uniqlolo 發表於 2020-4-28 20:04
BMI要注意一下!
比較不會超出危險範圍

我有注意自己的體脂
大概在20出頭
希望維持住就好