熬夜皮屑紅疹大爆發 中醫調理緩解

熬夜本來就是會增加身體的負擔
免疫力也容易下降
疾病就容易跑出來
朋友也曾得過脂漏性皮膚炎
後來也是經過調理
控制飲食還有生活作息

文／蘇立雯

40歲陳先生是位網路賣家，近日因肺炎疫情影響，賣場業績大增，為了處理大量訂單幾乎天天熬夜，除了眉毛及鼻翼兩側冒出許多紅疹、脫屑，甚至搔癢、疼痛，頭皮也嚴重出油和掉屑。前一陣子終於有時間到皮膚科一趟，才知道原來是得了脂漏性皮膚炎。

脂漏性皮膚炎 濕熱體質好發
脂漏性皮膚炎是一種反覆發作，以紅疹脫屑、搔癢疼痛或黃色結痂為表現的體質性疾病，常見於頭皮或臉部油脂分泌旺盛處，如鼻翼兩側、眉毛、眼皮、耳後等，季節交替、壓力大或睡眠不足時更易誘發。

此病成因目前仍不清楚，但可能與皮屑芽孢菌過度增生、季節環境變化或自身免疫力有關。因此熬夜、壓力降低免疫力；菸酒、辛辣刺激物使皮膚油脂分泌增加，都會加重皮膚症狀。

中醫認為，脂漏性皮膚炎患者體質多偏濕熱，除了根據肺熱或腸胃濕熱等不同狀況進行改善，情緒調理也相當重要，如過多負面情緒或生活壓力，容易導致肝氣鬱結，間接加重皮膚情況，因此唯有雙管齊下，才能鞏固療效，減少反覆發作的機會。

紫雲膏三黃膏 外擦止癢消炎
此外，中醫外用藥膏，如以當歸、紫草根製成的紫雲膏，可止癢滋潤、抗發炎；含黃連、黃柏的三黃膏，也具有消炎清熱的效果，可緩解急性紅癢、發炎厲害的皮疹。

脂漏性皮膚炎雖然是長期慢性又容易復發的疾病，但並不表示就無法受到控制。只要患者願意耐心調理，同時配合良好飲食和生活習慣，包括充足睡眠、避免熬夜，飲食清淡，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，平時多運動或郊外走走放鬆心情等，絕對可以幫助皮膚維持在美麗的狀態。

（作者為林口悅兒親子中醫診所中醫師）

新聞來源：自由時報
新聞連結：https://health.ltn.com.tw/article/paper/1372652

熬夜還真的容易產生不少莫名的後遺症，皮屑皮膚炎倒沒想過跟熬夜也有關連