我承認
我超級不想動的
機車超方便拉!!公共交通超麻煩!
〔記者楊媛婷、王姝琇／綜合報導〕國外研究警告久坐不活動恐會折壽，但台灣人有近一半沒達到WHO建議活動量，國健署最新調查報告指出，台南人有超過六成沒達標，是全國最不愛運動的縣市，到處是健身房、運動設施的台北人，則是全國最愛動第一名。
WHO建議活動量 國人近半未達標
WHO建議每人每週活動量累計需達六百分鐘以上，否則活動量不足。根據澳洲二○一一年研究顯示，坐一小時會減少廿二分鐘壽命，累計每月恐折壽兩天，活動量不足也將增加慢性病、心血管、肥胖等疾病甚至罹癌風險。
國健署二○一七年對全國一萬六千多名成年人進行「健康訪問調查」，結果顯示，台北市有六十五％符合活動量標準，第二名新北市是六十二％。
但台南人有高達六十一％低於WHO標準，是最不愛動的縣市，雲林人有六成活動量不足。上次調查，台南人約四成未達標，經過兩年增為六成，雲嘉南居民活動量也多偏低。
此外，全台有近半、四十七％民眾活動量沒達標，較上次調查增五％，呈現愈來愈不愛動的傾向。
台大公衛系副教授張書森分析，雙北市民活動量高，反映出有較多都市規劃空間可活動，「例如自行車道、U-Bike和公共運輸對接等，提升自行車使用機會，提升活動率。」台南人可能因公共交通不便，多以機車、汽車代步，「看似省時，但會付出健康代價。」
中國醫大公衛系副教授陳秋瑩則認為，雙北居民活動量較高，也和高社經地位、教育程度有關，可透過交通等環境改善，提升民眾活動意願。
台南市衛生局表示，除鼓勵多利用社區公園、運動中心活動外，也舉辦每日健走七千五百步等，讓市民有更多選擇。
來源:自由時報
https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1379120 |
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