現在真是甚麼病都一大堆阿
健康提醒
流行病學調查顯示：全球每2秒會有1人發生中風；我國居民每年因中風而死亡的人數約200萬，中風及其後續併發症已經成為造成我國居民死亡的首位原因。
江蘇省老年病醫院（南京醫科大學附屬老年醫院）神經內科主任醫師鄭慧芬表示，預防中風的發生，這八個方面要當心。
一、高血壓
高血壓是卒中最重要的可調節性危險因素，老年朋友需要長期監測血壓，如果出現血壓偏高的情況，首先應改善飲食習慣和不良生活方式，必要的話應在醫生的指導下進行持續、合理的藥物治療。
65~79歲的老年人可以在醫生的指導下將血壓控制在<150/90mmhg，如身體狀況允許，還應進一步降低至<140/90 mmHg；
≥80歲的老人可在醫生的指導下將血壓控制在<150/90mmhg。
二、吸菸
吸菸會增加腦卒中發病風險是明確的，因此，吸菸者應戒菸，不吸菸者應儘量避免被動吸菸。
鄭慧芬提醒：“老年朋友，為了您的健康，任何時間戒菸都不晚。”
三、糖尿病
老年朋友應定期檢測血糖，必要時還應檢測糖化血紅蛋白或做糖耐量試驗。
糖尿病患者應改善生活方式，控制飲食，加強運動。
四、血脂異常
絕經後的女性、40歲以上的男性應每年進行血脂檢查；腦卒中高危人群需定期（3~6個月）檢測血脂。
如果血脂異常，在進行飲食調整的基礎上，可在醫生的指導下加用藥物治療。
五、心房顫動
老年朋友們應定期體檢，做心電圖（或動態心電圖）檢查。如果確診患有心房顫動，應積極尋找專科醫師治療。
六、無症狀頸動脈狹窄
“大家對頸動脈斑塊一定不陌生。”鄭慧芬介紹，“頸動脈狹窄是在此基礎上出現的更嚴重的病變。”
無症狀頸動脈狹窄患者需服用他汀類藥物和（或）阿司匹林進行治療，同時還應篩查其他可治療的腦卒中危險因素，在接受合理的治療時，養成健康的生活方式（適當運動、戒菸等）。
鄭慧芬建議，無症狀頸動脈狹窄患者應定期進行超聲篩查和隨訪。當狹窄程度≥70%，則需要考慮手術治療。
七、睡眠呼吸暫停
老年朋友們對睡眠呼吸暫停或許陌生，但如果說夜間打鼾，大家肯定會說自己或者某個親戚（朋友）晚上打呼特別厲害。
因為長期缺氧會導致認知下降，腦中風的發生率也會明顯上升。鄭慧芬建議，如果存在這種情況，建議到醫院進行睡眠監測，如果情況嚴重，將需要在夜間佩戴呼吸機進行輔助呼吸。
八、高同型半胱氨酸血症
高同型半胱氨酸血症是腦中風明確的危險因素。
建議老年朋友通過食用蔬菜、水果、豆類、肉類、魚類和加工過的強化穀類，合理增加葉酸、維生素B_6和維生素B_12的攝入，以預防高同型半胱氨酸血症。
另外，老年朋友們還可以通過增加中等或以上強度的有氧運動等來減少腦中風的發生。通訊員 張婷
來源： 南京晨報
https://m.gmw.cn/toutiao/2020-07 ... 6851409025670578701 |
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