有規律

晚上十一點以前就寢真的是對身體比較好的做法，持續下去。

妳的作息時間超棒的！！！！
我覺得我真的是很有事。
星期五那天晚上我十一點就睡了，也是早上七點多起床，
我以為我已經調整回來了，沒想到！！
就是因為睡錯了（？）時間，所以我週六晚上居然就睡不著了，
到了週日下午才睡